嚴浩:每天吃25粒杏仁有助減肥 - 香港經濟日報

杏仁是國際營養專家都推薦的零食,特別是全素食者,應該每天都吃一小把。不少人年紀大以後容易摔跤,這是肌肉流失的徵狀,杏仁有明顯的修復作用。 根據美國《Fox News》2013年10月17日的報道:. 杏仁是維生素E的最佳食物來源之一,可防止肌肉拉傷後自由基對 ...